Een eiwitdieet kan je helpen om op snelle wijze veel gewicht te verliezen. Het voordeel van een eiwitdieet is namelijk dat het je helpt om een vol gevoel te hebben, waardoor je minder snel zult gaan snacken. Bijkomend voordeel is dat eiwitten - die je voldoende binnenkrijgt door eiwitrijk voedsel - zich moeilijker laten afbreken. Je werkt dus harder en verbrandt dus meer vet. Door gebruik te maken van een eiwitdieet hebben veel mensen al succes geboekt.

Waarom een eiwitdieet?
Een ander woord voor eiwit is proteïne. Proteïnes zorgen voor een vol gevoel. Je hebt weinig behoefte aan snacks. Bovendien kost het je lichaam veel energie om eiwitten af te breken. Je vet verbranding wordt dus gestimuleerd, wat betekent dat je lichaam als een motor vet blijft verbranden.

Eiwitshakes
Een makkelijke manier om eiwitten tot je te nemen is middels zogenaamde eiwitshakes. Deze zitten boordevol eiwitten en vervangen in veel gevallen een maaltijd. Zo kun je een vol gevoel ervaren, terwijl je toch af zult vallen. Een goed eiwitdieet kan ervoor zorgen dat je tot wel 5 kilo in een week afvalt.

Diëten kunnen je helpen bij het afvallen. Hieronder een groot aantal dieetsites.

Met deze websites zit je goed wat afvallen betreft. Ze geven tips en adviezen.

Afvallen gaat nog sneller als je erbij beweegt. Fitnessen en workouts kunnen je helpen het optimale uit het afvallen te halen en veel gewicht te verliezen.